米蘭米蘭偶愛尼的部落格

這道涼拌菜超簡單又好吃，是在電視上學到的，把豆干先用滾水燙過後，切成丁，波菜或者小松菜用鹽水燙過後，

立即放入冰塊水中冰鎮保持鮮綠，然後把青菜的水份擠乾切成細碎狀。

調味:用白醬油、麻油拌均即可食用。是道很香的養生菜喔~

很喜歡做小菜，休假日時預先做好放在保鮮盒中，想吃時，挖出一些來吃，可以豐富餐桌菜色，

藉此也可以攝取到多樣的營養。這道小菜非常的適合牙套人食用，因為十分的軟嫩可口不用咬。

今天超開心的~拆除了下排的矯正器，而且牙目前變的超整齊。

哈~這張照片看出來我的下排矯正器消失了嗎?

拆除矯正器後，下排改戴維持器，醫生說維持器一天要戴12小時以上，

至少目前刷牙與剔牙會減輕一半負擔，接下來就是上排，

醫生說很快地我能進入植牙階段，

雖說我的下排牙本身就不是太亂，但在沒有一年的時間就能拆除，

對我而說仍是振奮的，距離我整牙之路的終點又近了一些些，

到目前為止，個人對於矯正牙齒這件事還是抱持著正面的態度，

我的牙因為矯正變得更健康、整齊，至少現在我不再為咬合所苦，

矯正這件事有苦有樂，但最重要的是有收獲，

因為矯正整個臉型變小許多，未來也許會變大也說不定，

到整個飲食習慣也改變許多，感覺會硬會難咬的食物，會直接放生掉。

不太咀嚼的結果自然就變小，

如果是為了愛美想動臉的人們，在此強烈的建議，一定要先矯正，

把牙矯正到對的位置後，再看臉部需要動那個部份，不管是做外科或者微整，

希望在明年能把整牙這件事完成，矯正連同植牙。