結束了白天安通國家公園的行程，回到飯店已是傍晚時分，
飯店大廳的神像，被裝飾了好多鮮花，整個好香，也不知道是什麼節日，
外頭的小神像也被供俸許多鮮花串。可惜當天光線不是太好，沒有拍到很漂亮的照片，
現場看到的真的很美麗。
除了用鮮花供俸裝飾神像，還有提供可口的各式小點、飲料給住客食用，
可以在夜晚時分，聆聽歌手唱著好聽的歌，邊吃著可口小點心，喝點飲料。
真是很舒服的夜晚時分啊~
本來想挑這家燒烤餐廳，後來有臨時改變主意，最後我們用餐的地方，
是位在照片中燒烤餐廳的斜對面。
後來挑選了這家燒烤餐廳，生意很不錯，光是站在門口就覺得食物可口誘人。
蘇梅島上的餐廳，基本上氣氛都算不錯，有大螢幕電視撥放外國人的運動節目，或者好萊塢電影。
餐桌通常還蠻乾淨的。
照例~我每天要喝一顆甘甜美麗的椰子水，老公則會來瓶泰國啤酒或者海尼根啤酒，
兒子就是汽水囉~
在蘇梅島上的餐廳，每家餐桌擺飾都各有特色，餐巾紙也會擺出花樣，就像照片中這樣。
沙拉、烤玉米、烤馬鈴薯是無限量供應的。
我們點的套餐裡有附白飯，不過泰國米飯不受老公、兒子青睞，只有我吃了一半。
沾醬有兩種，每個人各兩碟，不過我忘了味道如何了?
這盤就是我們點的套餐，有各式的燒烤肉類，再搭上無限量供應的沙拉、烤馬鈴薯、烤玉米，
再加上為了戴牙套拔牙的我，牙口很差，很多東西沒辦法咬，對我們來說，
這個套餐的份量是很足夠的，這一餐兒子吃的很開心，我跟老公到也還好。
第四天的晚餐是燒烤大餐，早在前一天就商量好的，
每天在蘇梅島上的渣汶大街上晃來晃去，哈~
都在盤算著要吃什麼好吃的，沒吃過的，
燒烤肉類對牙口不好的我，真的不是很對味，
但兒子在吃完燒烤大餐後，超開心的說，「這一餐是我在島上最滿足的一餐」，
就覺得這餐很值得，在蘇梅島上有許多燒烤餐廳，
由門口的燒烤師博將蔬菜、肉類、海鮮烤熟後，沾醬汁食用，不太容易會被雷到，
有預算又想嚐鮮的朋友，到是可以在晚餐，找一家有氣氛的燒烤餐廳吃飯。
基本上我們在蘇梅島上吃飯，有刻意錯開各類料理，
盡量吃不一樣的餐點，出門旅行最重要的是開心，
而且泰國的消費跟台灣差不多，甚至更便宜，
雖然蘇梅島已是泰國消費最高的島，但還是覺得在能接受的範圍內，
有機會還想去曼谷逛逛晃晃，吃吃泰國料理、享受美好的泰式按摩。
********** 近 況 生 活 小 分 享 ************
已經開始有系統的做飲食、生活記錄超過100天了，
雖然在這之前已經做體重紀錄最少一年，但飲食生活紀錄真的是不可或缺的好朋友。
感想是要吃胖很容易，隨便吃個大餐就是胖一公斤，
而想把這偶爾吃胖的一公斤減下來，又是一禮拜的功課囉!!
而這100天裡，總共減了1.5公斤，
最大的收獲是，發現自己的體重比較穩定，不太容易吃胖或者水腫，
而且在這次的農曆年內，竟沒有如往常般發胖、重感冒不舒服，真是可喜可賀啊~
我想做飲食及生活紀錄，最大的功用是充份了解自己，
愈是了解問題出在那裡，愈能避重就輕的掌握自己的體重，
該吃什麼或者不吃什麼，何時吃東西，甚至該不該每天量體重，
眾說紛云，我的建議是先替自己做最起碼的生活飲食紀綠90天，
也就是三個月，才能抓出最適合自己的健康生活方式，
減重其實很簡單，尤其是快速減重，是一件非常簡單的事情，
你可以不吃不喝，可以藉由藥物及一些健康食品、代餐的幫助，
也可以吃單一食物，瘋狂的運動也是個辦法，
但如何HOLO住體重不復胖，就是一門很深的學問囉~
下次再來慢慢分享我的減重生活吧~
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