米蘭米蘭偶愛尼的部落格

某天吃不完打包回家的小菜，變成了我生菜上的醬汁，很妙的口味，台式的醬油膏加上生菜，

但出乎意料的好吃，連兒子也說這麼配還不賴喔

這道湯品大受老公、兒子的好評，我個人也覺得不賴，靠著它讓我便便很通暢喔

早餐就一碗南瓜湯、德國乳酪麵包(我在貴婦百貨買低)簡單又好吃喔~

在好市多買好很棒的南瓜後，我迫不及待的利用休假日就完成了一道好料理，

材料只需要:半顆南瓜、適量低脂牛奶、豬里肌肉片、海鹽。

先將半顆南瓜連皮帶子蒸熟後，再與低脂牛奶用食物調理機打碎，打到完全喝不到渣渣口感，

最後不加一滴水，全用低脂牛奶當做湯低與南瓜泥，加熱後，放入切成小碎粒的豬里肌肉，

待滾後，加了少許海鹽調味即可，因為全採用牛奶沒有水，喝起來的口感滑順無比，

而絞打到沒有渣的南瓜，只喝到香濃的南瓜味，豬瘦肉入湯除了增加口感外，

也能增添飽足感，是一道養生濃湯喔~

刻意把南瓜皮與子留著，據說南瓜子對男性身體很好，而皮當然也要留著，

一台好用的食物調理機真的很重要，它能把堅硬的子瞬間擊碎，完全喝不出渣渣口感，

不知怎的，常常吃簡單的食物久了，一般便當就覺得稍嫌油膩了一點，

雖然我還是會吃炸物、鹽酥雞，但現在都會覺得便當配菜都好油。

最近又開始減肥，哈哈哈，我一直都在呼口號捏~何時才能真正減下來，

因為我真的好愛美食喔~但春裝已經入荷，為了春裝也只能拼了

現在採用減少熱量攝取，然後晚餐早點吃，不吃零食的戰略~

希望這次能成功~