每天早上空腹要吃兩顆新纖酵素( 已經吃好幾年了)一顆帶皮日本富士蜜蘋果，一顆澳洲蜂王乳
膠囊(1500mg)。
忽略鼻翼下的紅點，臨時過敏了
，用肌膚之鑰粉霜與蜜粉上的淡粧，沒修片喔。
很難得上了全粧，粧效超好的，自拍一下囉
卸了粧的素顏，竟能如此光亮不臘黃，除了歸功於肌膚之鑰的神效，還有就是膚況變好許多吧
醫生說黑眼圈是很難改善的，不過現在的素顏我真的很滿意。照片沒修片喔~
話說我去台北找皮膚科治療我的毛孔也一個半月，除了吃醫生開的藥之外，
還搭配了蜂王乳，成效只能以卓越來形容，且聽我委委道來吧~
如果減胖的原則是「少吃、多動」，那麼美膚的王道便是「正常作息、多喝水、不吃油炸」，
道理人人都懂，但要維持每天真的在忙碌的現代人生活中真的有難度，
相信只要聽到自費跑皮膚科，大家都會覺得有必要嗎?
另一個疑問就是沒吃藥時是不是就恢復了，不過...要真正去找了皮膚科醫生後，
才能了解箇中巧妙吧，除了吃藥之外還有醫囑要聽從，
初診除了拿藥還帶了一瓶無添加的胺基酸洗面乳，醫生很有耐心花了些時間解釋交代，
每天最好能適度的運動30分鐘，散步是最佳的，
多吃生鮮蔬果、正常作息，不化粧、不擦任何保養品、做物理性的防曬，
不要過度的卸粧，洗臉就好，即使要上粧建議上蜜粉最好，
其實醫生一直有說我的皮膚狀態很好雖然有改善的空間，
不過我還是硬要拿藥，然後就展開了一連串的努力，
皮膚真的變得透亮，連婆婆都忍不住跟小姑說米蘭的氣色好好，皮膚很讚
每天空腹必先吃酵素、蘋果、蜂王乳，十五分鐘後再吃早餐，然後是吃藥，
冬日買不到好的生菜，而且因為賴床的關系，現在都沒時間做早餐吃，
還是會吃鹽酥雞等炸物，但盡量保持均衡的營養，就是什麼都吃不偏食，
早晨帶紅毛出門散步時，就戴著帽子面罩全付武裝來防曬，
說到物理性防曬，在很早之前我就知道脖子是最容易洩露年齡的地方，
很早就買過希思黎的頸霜來擦，擦完後覺得效果有限，
而且我真的懶得在脖子上擦保養品做拉提的按摩，更別提敷臉(雖然我買了一大堆面膜)
從此後............我就採用物理性防曬來阻止脖子的老化，
不管任何時節都穿著高領衫，夏天的T恤也盡量挑遮最大的來買，
U領或者露出胸部的衣服少之又少，除非是正式場合穿著的衣服，
說真的我已經很久很久沒讓我的脖子輕易得跑出來見人
，
不管多熱的天一定會穿UVB.UVA防曬外套，冬天更別說是整個人包得緊緊的，
就算穿比較低領的衣服也會帶條絲巾遮住，其實習慣也就覺得沒什麼，
而且把所有能遮的地方包起來是最經濟實惠的方式，不管是斑點或者減湲老化，
沒想到皮膚科醫生也說包起來是最好的防曬
醫生說皮膚會分泌很可貴的皮脂來保護我們的皮膚，不該是把它洗的很乾淨，
然後再擦上人工製造的保養品，人體自體分泌的才是最好的，
飲食也是一大重點，醫生說偏食或者節食都會讓肌膚乾荒，
嚴重還會影響女性荷爾蒙，甚至提早老化，
除了脖子還有我不擦口紅，從年輕至今都不擦口紅，
雖然還是會買口紅，但沒有一支口紅擦超過五次，只擦護唇膏或者唇蜜，
唇蜜只擦蘭寇與香奈兒，但都用很久很久用不完
除了脖子之外最令我得意的就是嘴唇了。
在接觸了奇爬醫生打排毒針後，其實對美膚我就有心得了，
皮膚要好要從體內做起，而且從體內做起只要出十分力就能達到一百分效果，
外擦的保養品是要一百分的產品，才能得到十分的效果，
打美白針不是沒效而是效果有限，
奉勸時間與金錢有限的美眉不要再浪費時間與金錢在美白針上，
應該要打營養針，補充細胞營養能活化肝臟功能的營養針，比起美白針更好，
我很愛嚐鮮也很勇於冒險，只要覺得可行就會想試試看，
所以意外獲得許多，所以姐妹們請不要讓自己的想法一直倨限於舊觀念中，
也不要認為自己現在這樣就很好了，說不定只是小小的改變，卻能得到大大的回饋。
一起為變美麗加油吧!!
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