米蘭米蘭偶愛尼的部落格

　　不是排骨精，而是瘦得有曲線、有活力！
不把生菜沙拉當三餐吃！
　　不會讓自己挨餓，但只吃「咖啡色」的食物！和雞蛋保持親密關係！
　　不僅攝取油分，而且是足夠吃好油！
　　洗完澡絕不吃冰淇淋！
　　吃飯慢慢來，即使減肥也不急就章！
　　每天留一點時間給自己！

買這本書是被它的內容吸引，想當美女才買低，畢竟真要減肥很簡單，

找減肥醫師開藥，很快的就能減個三至五公斤，但我並不想減肥，

雖然最近還蠻胖低，最重要的是我想把皮膚的問題解決，在短時間一口氣

讀完三本關於美容的書，想要好好來研究一番，不管是日本醫生或者是德

國的醫生，甚至是這位營養美容顧問，都說了同一種理論，想要擁有完全

肌膚並不是不可能，要從飲食做起，要從心情做起，保持良好的飲食習慣

，再配合正常的作息，就能做到，道理人人都懂，很容易做得到，但最重

要的還是持之以恆，這也是最難低~為了皮膚好我忍受打雷射的痛，還有

術後的紅腫恢復期，現在又要為了徹底改善問題而改變了飲食，說真心話

，不知道虎頭蛇尾的自己能持續多久，但至少現在是好的就好